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| Café: | 221 Kcal. Shake diet In Natura Baunilha. |
| Lanche da manhã: | 100 Kcal. 1 barra de cereais In Natura Coco com chocolate. |
| Almoço: | 427 Kcal. Salada - Legumes - 1 xícara (chá) de mandioca cozida - 2 col. (sopa) de salada de feijão-fradinho - 1 fatia (fina) de carne bovina assada - 1 fatia (média) de melão. |
| Lanche da Tarde: | 90 Kcal. 1 barra de cereais In Natura Salada de frutas. |
| Jantar: | 278 Kcal. Sopa diet In Natura Carne - 1 maçã Fuji com casca. |
| Ceia: | 59 Kcal. 1 fatia (média) de abacaxi. |
| Total Calorias: | 1175 |
